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节食的人怕反弹，中国人的饮食主要是米、面为主，面包、米饭、面条、各种地方特色小吃大部分都是高碳水化合物、糖，人体大量的摄入碳水化合物容、糖易造成脂肪增加。我们先来认识肥胖的原理：如果通过节食，身体摄入的能量变少，刚好够维持每日的新陈代谢或者说还可以帮助消耗了身体原先储存的脂肪。当身体的重量达到预期的效果之后，基本上之前所受的口腹之苦，犹如一股洪荒之力爆发出来，久违不见的烧烤摊、小甜点、冰激凌、各种糖果、美食在物流方便的今天召之即来。有没有什么办法既可以享受美食的同时，还可以保持体重。小编推荐纽崔莱无糖易和纽崔莱型体乐。纽崔莱无糖易每3粒含有500mg腰豆精华、300mg大豆精华、30mg的欧芹，餐前30分钟服用3粒，可以阻挡500千卡的热量，相当于4小碗米饭、2个半大馒头、1大碗面条，5块小蛋糕的热量，如果要消耗这500千卡的热量，需要快走1小时或者跳绳1小时。