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自由基形成的原因及对人体的危害
(一)原因：主要分内因和外因两大类：
1、内因：主要是体内抑制自由基的酶减少，自由基增多。为什么会减少？主要是蛋白质摄入出现问题：一是摄入量不够；而是摄入不均衡，9种必需氨基酸不均衡，没能每天补充，促使体内或抑制自由基的酶减少。所以要解决内因，首先要补充蛋白质，同时补充B族，促进蛋白质吸收。
2、外因：①环境受污染程度日益加深，臭氧层遭到破坏，紫外光照射增大，工业废气、汽车尾气排放增多，大量使用化肥、农药等；②现代生活节奏加快，生活压力大，精神紧张；另外不良生活习惯：熬夜、抽烟、喝酒、长期服药（避孕药、素）、喝咖啡等；③膳食的不合理：快餐、方便食品、罐头食品（保鲜剂、防腐剂）；
上述原因使得生活在自由基的威胁种的机会增大。生活水平提高了，但抵抗力下降，身体大不如前，患病机会增多了。
（二）危害（四大块）：
1、破坏人体细胞：细胞膜——细胞核——细胞遗传因子（DNA）——细胞分裂复制出来的细胞变性——产生病变——疾病、癌症出现；
2、破坏体内蛋白质，使体内抑制和自由基的酶减少，导致炎症的产生，以及衰老；
3、破坏体内脂类物质，使脂肪过氧化，“老年斑”就是脂肪过氧化（皮肤上有斑，身体器官已经布满），严重者会出现动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病；
4、破坏碳水化合物（糖类），使体内透明脂酸降解（在人体分布广泛，主要分布在关节部位）；自由基侵入，首先关节部位的透明脂酸会有反应，导致关节炎发生；
安利纽崔莱针对自由基给人体造成的伤害，推出“抗氧化三剑客”，旨在帮助人体抵抗、自由基，促进人体健康。